Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. Es stärkt die tief liegende Muskulatur, verbessert die Körperhaltung und fördert Beweglichkeit, Balance und Konzentration. Ob zur Prävention, Rehabilitation oder einfach zum Wohlfühlen – Pilates passt sich deinem Körper an und nicht umgekehrt.
Ich begleite dich individuell auf deinem Weg zu mehr Körperbewusstsein, Kraft und innerer Balance. Als zertifizierte Pilates-Trainerin mit langjähriger Erfahrung biete ich Gruppeneinheiten, aber auch maßgeschneiderte Einzelstunden an – ganz auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt.
Du möchtest Verspannungen lösen, Rückenschmerzen vorbeugen oder gezielt deine Körpermitte stärken? In einem geschützten Rahmen trainieren, ohne Leistungsdruck und im eigenen Tempo? Dann bist du in der Energielounge genau richtig.
Dein Training – persönlich, flexibel, effektiv
Ich trainiere mit dir online oder begrüße dich in meinem ruhigen Studio. Gemeinsam entwickeln wir ein Programm, das dich stärkt, fordert und dir gleichzeitig Raum für Entspannung lässt.
Egal, ob du Einsteiger:in bist oder Pilates bereits praktizierst – ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Vereinbare jetzt deine Probestunde – ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Einzeltraining 60 Min. • 77 EUR
Gruppe 60 Min. • 17 EUR p. Person (ab 5 Pers.)